Од Википедија — слободната енциклопедија
Пантотенската киселина, понекогаш означувана и како витамин B5, е водорастворлив витамин кој се вбројува во групата на есенцијални хранливи состојки. Тој влегува во составот на сложениот коензим А (CoA) и е клучен во метаболизмот и синтезата на јаглехидрати, белковини и липиди. По хемиската структура, тој е амид образуван меѓу D-пантоат и бета-аланин. Името на оваа супстанца е изведено од грчкиот збор пантотен (παντόθεν) што значи од секаде, бидејќи мали количества на пантотенска киселина можат да се најдат во речиси секој тип на храна, и тоа најмногу во житарките, легумите, јајцата и месото. Најчесто се наоѓа во форма на својот алкохолен аналог - провитаминот пантенол и како калциум пантотенат. Пантотенската киселина е составен дел и на ацил носечките белковини.
| Возрасна група
|
Возраст
|
Потреби[1]
(во mg на ден)
|
| Новороденчиња
|
0–6 месеци
|
1.7
|
| Новороденчиња
|
7–12 месеци
|
1.8
|
| Деца
|
1–3 години
|
2
|
| Деца
|
4–8 години
|
3
|
| Деца
|
9-13.5 години
|
4
|
| Адолесценти
|
14–18 години
|
5
|
| Возрасни мажи
|
19 години и постари
|
5
|
| Возрасни жени
|
|
5
|
| Бремени жени
|
|
6
|
| Жени-доилки
|
|
7
|
- ↑ Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. National
Academy Press, 2000 http://books.nap.edu/catalog/6015.html
-Pantothenic_acid_Formula_V.1.svg)
.svg){kind=small}