Медитација: Разлика помеѓу преработките
| [непроверена преработка] | [проверена преработка] |
с Додадов линк од страна што е посветена на медитацијата со целосно публикувана книга "Медитација" од Шри Чинмој |
сНема опис на уредувањето |
||
| Ред 5: | Ред 5: | ||
Медитацијата може да вклучува генерирање на емоционална состојба со цел анализирање на таа состојба - како лутина, омраза, итн.<ref>{{cite web|title=Different States of Mind|url=http://www.mindmotivations.com/resources/articles/different-states-mind|publisher=Mind Motivation|accessdate=24 July 2013}}</ref> Mедитација, исто така, може да вклучува повторување на мантра и затворање на очите.<ref>{{cite web|title=Mantra Meditation|url=http://www.wildmind.org/mantras|publisher=Wildmind|accessdate=24 July 2013}}</ref> Mантрата е избрана врз основа на нејзината соодветност на медитаторот. Медитацијата има смирувачки ефект и ја насочува свеста навнатре се додека не се постигне чиста свест, опишана како "да се биде буден во внатрешноста, без да се биде свесен за ништо освен самата свест".<ref>{{cite journal | title = Transcendental Meditation. A Revitalization of the American Civil Religion | journal = Archives de sciences sociales des religions | first = Michael | last = Phelan |date=July–September 1979 | volume = 1 | issue = 48}}</ref> Накратко, постојат десетици специфични стилови на медитација, и многу различни типови на активности кои честопати се нарекуваат медитативна практика.<ref name=dozensgs>For descriptions of some of the more prominent approaches, both eastern and western, see Goleman's (1988) ''Meditative Mind'', ISBN 0-87477-833-6 and Shear's (2006) ''Experience of Meditation'', ISBN 978-1-55778-857-3, both listed in this article's bibliography.</ref> |
Медитацијата може да вклучува генерирање на емоционална состојба со цел анализирање на таа состојба - како лутина, омраза, итн.<ref>{{cite web|title=Different States of Mind|url=http://www.mindmotivations.com/resources/articles/different-states-mind|publisher=Mind Motivation|accessdate=24 July 2013}}</ref> Mедитација, исто така, може да вклучува повторување на мантра и затворање на очите.<ref>{{cite web|title=Mantra Meditation|url=http://www.wildmind.org/mantras|publisher=Wildmind|accessdate=24 July 2013}}</ref> Mантрата е избрана врз основа на нејзината соодветност на медитаторот. Медитацијата има смирувачки ефект и ја насочува свеста навнатре се додека не се постигне чиста свест, опишана како "да се биде буден во внатрешноста, без да се биде свесен за ништо освен самата свест".<ref>{{cite journal | title = Transcendental Meditation. A Revitalization of the American Civil Religion | journal = Archives de sciences sociales des religions | first = Michael | last = Phelan |date=July–September 1979 | volume = 1 | issue = 48}}</ref> Накратко, постојат десетици специфични стилови на медитација, и многу различни типови на активности кои честопати се нарекуваат медитативна практика.<ref name=dozensgs>For descriptions of some of the more prominent approaches, both eastern and western, see Goleman's (1988) ''Meditative Mind'', ISBN 0-87477-833-6 and Shear's (2006) ''Experience of Meditation'', ISBN 978-1-55778-857-3, both listed in this article's bibliography.</ref> |
||
| ⚫ | |||
| ⚫ | |||
{{наводи}} |
|||
== Надворешни врски == |
|||
| ⚫ | |||
| ⚫ | |||
| ⚫ | |||
| ⚫ | |||
[[Категорија:Психологија]] |
[[Категорија:Психологија]] |
||
[[Категорија:Сепство]] |
[[Категорија:Сепство]] |
||
Преработка од 22:10, 27 октомври 2014
Терминот медитација се однесува на широк спектар на практики (како и терминот спорт) кој вклучува техники со цел да се промовира релаксација, да се изгради внатрешна енергија или сила на животот и да се развијат сочувството,[1] љубовта, трпението, великодушноста и простувањето.
Зборот медитација има различни значења во различни контексти. Медитацијата се практикува уште од античко време како дел од голем број верски традиции и верувања.[2] Медитацијата често вклучува внатрешен напор за само-регулирање на умот на некој начин. Медитацијата често се користи за расчистување на умот и олеснување за многу здравствени проблеми, како што се високиот крвен притисок,[3] депресијата и анксиозноста. Таа може да се направи седејќи, или на активен начин.
Медитацијата може да вклучува генерирање на емоционална состојба со цел анализирање на таа состојба - како лутина, омраза, итн.[4] Mедитација, исто така, може да вклучува повторување на мантра и затворање на очите.[5] Mантрата е избрана врз основа на нејзината соодветност на медитаторот. Медитацијата има смирувачки ефект и ја насочува свеста навнатре се додека не се постигне чиста свест, опишана како "да се биде буден во внатрешноста, без да се биде свесен за ништо освен самата свест".[6] Накратко, постојат десетици специфични стилови на медитација, и многу различни типови на активности кои честопати се нарекуваат медитативна практика.[7]
Наводи
- ↑ University of Wisconsin-Madison (2008, March 27). Compassion Meditation Changes The Brain. ScienceDaily. Retrieved November 1, 2012, from http://www.sciencedaily.com/releases/2008/03/080326204236.htm
- ↑ „Meditation“. vitalwarrior. Посетено на 24 July 2013.
- ↑ Rainforth, Maxwell; Schneider, Robert H.; Nidich, Sanford I.; Gaylord-King, Carolyn; Salerno, John W.; Anderson, James W. (March 2008). „Stress Reduction Programs in Patients with Elevated Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-analysis“. NIH Public Access. Наводот journal бара
|journal=(help) - ↑ „Different States of Mind“. Mind Motivation. Посетено на 24 July 2013.
- ↑ „Mantra Meditation“. Wildmind. Посетено на 24 July 2013.
- ↑ Phelan, Michael (July–September 1979). „Transcendental Meditation. A Revitalization of the American Civil Religion“. Archives de sciences sociales des religions. 1 (48).
- ↑ For descriptions of some of the more prominent approaches, both eastern and western, see Goleman's (1988) Meditative Mind, ISBN 0-87477-833-6 and Shear's (2006) Experience of Meditation, ISBN 978-1-55778-857-3, both listed in this article's bibliography.
Надворешни врски
 | Оваа статија од областа на психологијата е никулец. Можете да помогнете со тоа што ќе ја проширите. |