Преглед на кодот на Витамин Д

[[File:Vitamin D serum levels in adults world map.svg|thumb|upright=1.4|Глобално ниво на серум на витамин Д кај возрасните (nmol/L).<ref>{{наведено списание | vauthors = Wahl DA, Cooper C, Ebeling PR, Eggersdorfer M, Hilger J, Hoffmann K, Josse R, Kanis JA, Mithal A, Pierroz DD, Stenmark J, Stöcklin E, Dawson-Hughes B | s2cid = 207300035 | display-authors = 6 | title = A global representation of vitamin D status in healthy populations | journal = Archives of Osteoporosis | volume = 7 | issue = 1–2 | pages = 155–72 | date = 2012-08-29 | pmid = 23225293 | doi = 10.1007/s11657-012-0093-0 | url = http://minerva-access.unimelb.edu.au/bitstream/11343/220606/1/A%20global%20representation%20of%20vitamin%20D%20status%20in%20healthy%20populations.pdf | hdl = 11343/220606 }}</ref><ref>{{наведено списание | vauthors = Wahl DA, Cooper C, Ebeling PR, Eggersdorfer M, Hilger J, Hoffmann K, Josse R, Kanis JA, Mithal A, Pierroz DD, Stenmark J, Stöcklin E, Dawson-Hughes B | s2cid = 5929230 | display-authors = 6 | title = A global representation of vitamin D status in healthy populations: reply to comment by Saadi | journal = Archives of Osteoporosis | volume = 8 | issue = 1–2 | pages = 122 | date = 2013-02-01 | pmid = 23371520 | doi = 10.1007/s11657-013-0122-7 }}</ref>{{legend|green|> 75}}{{legend|yellow|50-74}}{{legend|orange|25-49}}]]
'''Витамин Д''' се состои од група на секостероииди растворливи во масти. Двете најважни форми се витамин Д2 (или ergocalciferol) и витамин Д3 (или cholecalciferol). Витамин Д, кој се синтетизира во телото, е резултат на изложување на сонце, или воведен преку храна и витамински додатоци, тоа е биолошки инертен и да се активира во телото по одредени хемиски реакции.<ref name="FactD">{{Наведена мрежна страница|url=http://dietary-supplements.info.nih.gov/factsheets/vitamind.asp|title=Dietary Supplement Fact Sheet: Vitamin D|publisher=National Institutes of Health|accessdate=14 март 2010|archive-date=2007-09-10|archive-url=https://www.webcitation.org/5Rl5u0LB5?url=http://dietary-supplements.info.nih.gov/factsheets/vitamind.asp|url-status=dead}}</ref>

Витаминот Д е многу важен за [[Метаболизам|метаболизмот]] [[Калциум|на калциум]] и [[фосфор]], што ја промовира ресорпција на овие [[минерал]]и од цревата и овозможува нивно складирање во [[Коска|коските]]. Потребен е за правилен раст на коските и [[заб]]ите и за доброто [[Мускул|на мускулите]] и нервните ткива. Витамин Д се формира во кожата за време на сончање, додека потребата за дополнителни количини на витамин Д се добива од храната. Добри извори се: [[црн дроб]], масло, риба, [[путер]], [[Јајце|јајца]] (жолчка).

Витамин Д предизвикува демирилизација на коските, во која кај децата се манифестира како [[рахитис]], и кај возрасните, како [[остеомалација]]. За третман на рахитисот се користити масло од витамин Д, кој се прима орално или интрамускулатурно.

== Наводи ==
{{наводи}}

[[Категорија:Витамин Д| ]]
[[Категорија:Витамини]]