Витамин Д

Од Википедија — слободната енциклопедија
Прејди на прегледникот Прејди на пребарувањето

Витамин Д се состои од група на секостероииди растворливи во масти. Двете најважни форми се витамин Д2 (или ergocalciferol) и витамин Д3 (или cholecalciferol). Витамин Д, кој се синтетизира во телото, е резултат на изложување на сонце, или воведен преку храна и витамински додатоци, тоа е биолошки инертен и да се активира во телото по одредени хемиски реакции.[1]

Витаминот Д е многу важен за метаболизмот на калциум и фосфор, што ја промовира ресорпција на овие минерали од цревата и овозможува нивно складирање во коските. Потребен е за правилен раст на коските и забите и за доброто на мускулите и нервните ткива. Витамин Д е формиран во кожата за време на сончање , додека потребата за дополнителни количини на витамин Д се добива од храната. Добри извори се: црн дроб, масло,  риба, путер, јајца (жолчка).

Витамин Д предизвикува демирилизација на коските, во која кај децата се манифестира како рахитис, и кај возрасните, како остеомалација. За третман на рахитисотсе користити масло од витамин Д, кој се прима орално или интрамусулатурно.

Наводи[уреди | уреди извор]

  1. "Dietary Supplement Fact Sheet: Vitamin D". National Institutes of Health. конс. 14. 3. 2010.