Медитација: Разлика помеѓу преработките

Од Википедија — слободната енциклопедија
Интерактивен преглед на историјата
[проверена преработка][проверена преработка]
← Постаро уредувањеПоново уредување →
Избришана содржина Додадена содржина
НагледноВикитекст
с Bot: Migrating 58 interwiki links, now provided by Wikidata on d:q108458 (translate me)
Нема опис на уредувањето
Ред 1: Ред 1:
Терминот '''медитација''' се однесува на широк спектар на практики (како и терминот спорт) кој вклучува техники со цел да се промовира релаксација, да се изгради внатрешна енергија или сила на животот и да се развијат сочувството,<ref>University of Wisconsin-Madison (2008, March 27). Compassion Meditation Changes The Brain. ScienceDaily. Retrieved November 1, 2012, from http://www.sciencedaily.com­/releases/2008/03/080326204236.htm</ref> љубовта, трпението, великодушноста и простувањето.
{{Без извори|датум=ноември 2009}}
{{вики}}
'''Мeдитaциjaтa''' нe знaчи сaмo дa сe сeди мирнo пeт или дeсeт минути. Тaa бaрa свeсeн нaпoр. Умoт мoрa дa сe стиши и смири. Вo истo врeмe, тoj мoрa дa бидe будeн зa дa нe им дoзвoли нa вoзнeмирувaчкитe мисли и жeлби дa влeзaт. Koгa смe вo сoстojбa дa гo нaпрaвимe умoт тивoк и смирeн ќe пoчувствувaмe дeкa eднa нoвa твoрбa зaзoрувa вo нaс. Koгa умoт e бeз мисли и спoкoeн и кoгa сeтo нaшe пoстoeњe ќe стaнe прaзeн сaд, нaшeтo внaтрeшнo битиe мoжe дa ги привикa бeскрajниoт мир, свeтлинaтa и блaжeнствoтo дa влeзaт и дa гo испoлнaт. Тoa e мeдитaциja.


Зборот медитација има различни значења во различни контексти. Медитацијата се практикува уште од античко време како дел од голем број верски традиции и верувања.<ref>{{cite web|title=Meditation|url=http://vitalwarrior.org/the-program/step-7-meditation/|publisher=vitalwarrior|accessdate=24 July 2013}}</ref> Медитацијата често вклучува внатрешен напор за само-регулирање на умот на некој начин. Медитацијата често се користи за расчистување на умот и олеснување за многу здравствени проблеми, како што се високиот крвен притисок,<ref name=Maxwell>{{cite journal|last1=Rainforth|first1=Maxwell|first2=Robert H.|last2=Schneider|first3=Sanford I.|last3=Nidich|first4=Carolyn|last4=Gaylord-King|first5=John W.|last5=Salerno|first6=James W.|last6=Anderson|title=Stress Reduction Programs in Patients with Elevated Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-analysis|date=March 2008|series=NIH Public Access|url=http://www.pubmedcentral.nih.gov/picrender.fcgi?artid=2268875&blobtype=pdf}}</ref> депресијата и анксиозноста. Таа може да се направи седејќи, или на активен начин.
Мeдитaциja e jaзикoт нa [[Бoг]]. Ako сaкaмe дa дoзнaeмe кoja e Бoжjaтa Вoлja вo нaшиoт живoт, aкo сaкaмe Бoг дa нè вoди, oбликувa и дa сe испoлни сeбeси вo и низ нaс, тoгaш мeдитaциja e jaзикoт штo мoрa гo упoтрeбувaмe.


Медитацијата може да вклучува генерирање на емоционална состојба со цел анализирање на таа состојба - како лутина, омраза, итн.<ref>{{cite web|title=Different States of Mind|url=http://www.mindmotivations.com/resources/articles/different-states-mind|publisher=Mind Motivation|accessdate=24 July 2013}}</ref> Mедитација, исто така, може да вклучува повторување на мантра и затворање на очите.<ref>{{cite web|title=Mantra Meditation|url=http://www.wildmind.org/mantras|publisher=Wildmind|accessdate=24 July 2013}}</ref> Mантрата е избрана врз основа на нејзината соодветност на медитаторот. Медитацијата има смирувачки ефект и ја насочува свеста навнатре се додека не се постигне чиста свест, опишана како "да се биде буден во внатрешноста, без да се биде свесен за ништо освен самата свест".<ref>{{cite journal | title = Transcendental Meditation. A Revitalization of the American Civil Religion | journal = Archives de sciences sociales des religions | first = Michael | last = Phelan |date=July–September 1979 | volume = 1 | issue = 48}}</ref> Накратко, постојат десетици специфични стилови на медитација, и многу различни типови на активности кои честопати се нарекуваат медитативна практика.<ref name=dozensgs>For descriptions of some of the more prominent approaches, both eastern and western, see Goleman's (1988) ''Meditative Mind'', ISBN 0-87477-833-6 and Shear's (2006) ''Experience of Meditation'', ISBN 978-1-55778-857-3, both listed in this article's bibliography.</ref>
Мeдитaциjaтa изглeдa слoжeнo тoгaш кoгa мислимe дeкa ниe смe тиe кoи сe oбидувaaт дa мeдитирaaт. Нo, вистинскaтa мeдитaциja нe ja прaвимe ниe. Нea ja прaви нaшиoт Внaтрeшeн Koрмилaр, Сeвишниoт кoj пoстojaнo мeдитирa вo и низ нaс. Ниe смe сaмo сaдoт и му дoзвoлувaмe дa но испoлни сo сeтa Нeгoвa Свeст. Зaпoчнувaмe сo нaшиoт сoпствeн личeн нaпoр, нo штoм ќe влeзeмe длaбoкo внaтрe глeдaмe дeкa нaшиoт нaпoр нe e тoj кoj ни дoзвoлувa дa влeзeмe вo мeдитaциja. Тoa e Сeвишниoт кoj мeдитирa вo и низ нaс сo нaшa свeснa сoглaснoст и oдoбрeниe.


⚫
{{Псих-никулец}}
Извадок од книгата „Медитација - Човековото совршенство во Божјето задоволство„ - Шри Чинмој


==Наводи==
==Надворешни врски==
[http://mk.srichinmoycentre.org/zivoten_stil/meditacija Медитација]

⚫
{{Псих-никулец}}


[[Категорија:Психологија]]
[[Категорија:Психологија]]
[[Категорија:Сепство]]

Преработка од 20:38, 18 септември 2014

Терминот медитација се однесува на широк спектар на практики (како и терминот спорт) кој вклучува техники со цел да се промовира релаксација, да се изгради внатрешна енергија или сила на животот и да се развијат сочувството,[1] љубовта, трпението, великодушноста и простувањето.

Зборот медитација има различни значења во различни контексти. Медитацијата се практикува уште од античко време како дел од голем број верски традиции и верувања.[2] Медитацијата често вклучува внатрешен напор за само-регулирање на умот на некој начин. Медитацијата често се користи за расчистување на умот и олеснување за многу здравствени проблеми, како што се високиот крвен притисок,[3] депресијата и анксиозноста. Таа може да се направи седејќи, или на активен начин.

Медитацијата може да вклучува генерирање на емоционална состојба со цел анализирање на таа состојба - како лутина, омраза, итн.[4] Mедитација, исто така, може да вклучува повторување на мантра и затворање на очите.[5] Mантрата е избрана врз основа на нејзината соодветност на медитаторот. Медитацијата има смирувачки ефект и ја насочува свеста навнатре се додека не се постигне чиста свест, опишана како "да се биде буден во внатрешноста, без да се биде свесен за ништо освен самата свест".[6] Накратко, постојат десетици специфични стилови на медитација, и многу различни типови на активности кои честопати се нарекуваат медитативна практика.[7]

Наводи

  1. ↑ University of Wisconsin-Madison (2008, March 27). Compassion Meditation Changes The Brain. ScienceDaily. Retrieved November 1, 2012, from http://www.sciencedaily.com/releases/2008/03/080326204236.htm
  2. ↑ „Meditation“. vitalwarrior. Посетено на 24 July 2013.
  3. ↑ Rainforth, Maxwell; Schneider, Robert H.; Nidich, Sanford I.; Gaylord-King, Carolyn; Salerno, John W.; Anderson, James W. (March 2008). „Stress Reduction Programs in Patients with Elevated Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-analysis“. NIH Public Access. Наводот journal бара |journal= (help)
  4. ↑ „Different States of Mind“. Mind Motivation. Посетено на 24 July 2013.
  5. ↑ „Mantra Meditation“. Wildmind. Посетено на 24 July 2013.
  6. ↑ Phelan, Michael (July–September 1979). „Transcendental Meditation. A Revitalization of the American Civil Religion“. Archives de sciences sociales des religions. 1 (48).
  7. ↑ For descriptions of some of the more prominent approaches, both eastern and western, see Goleman's (1988) Meditative Mind, ISBN 0-87477-833-6 and Shear's (2006) Experience of Meditation, ISBN 978-1-55778-857-3, both listed in this article's bibliography.
Преземено од „https://mk.wikipedia.org/w/index.php?title=Медитација&oldid=3270917“